Das Fitnesspaket

inzwischen läuft es wieder mit Leichtigkeit. Meine selbstgebauten „Huraches“ mit Ledersohlen sind die perfekten Barfußschuhe für die Insel. Man spürt sie eigentlich gar nicht, dafür fühlt man jede feine Veränderung am Boden und kann auch über glühend heissen Asphalt rennen. Vier von acht Kilometern/Tag laufe ich nach- wie vor Barfuß.
Trotzdem brauche ich eine Körperwaage als Orientierung, weil ich hier bisher ständig meine Gewohnheiten ändere und mein Wegrand auch bereits mit Bierdosen und Schoki verziert wurde.   😀  …achso, mit 65 kg ist noch/wieder  alles im grünen Bereich! 😉 D.h. inzwischen bin ich braun. 😀

Auch die Kurzhandeln brauche ich endlich um meine gezielten Schulterübungen durchzuziehen, damit ich auch weiterhin stundenlang Sitar spielen kann.