Kilo! Heisst für mich – Alarmstufe Rot! Bereits gestern hab ich die Zuckerbremse reingedrückt und steiger jetzt auch wieder meine Runden. Mal sehen, wie lange es dauern wird mindestens 4 kg runter zu trainieren, denn bis dahin hab ich mir ein Knabberverbot auferlegt. Jetzt lese ich immer das Kleingedruckte, sonst holen mich immer wieder solche Überraschungen ein! Z.b. fiel mir jetzt erst auf, dass in einer Dose Alkoholfreies ein Esslöffel Zucker steckt! Im Alkoholfreien Radler sogar 3 gestrichene Löffel, also etwa 20gr. Früchte bleiben erlaubt. 🙂 Im Kaffee hab ich auch schon ne Packung Zucker versenkt, seit ich hier bin…
Heute bin ich 9 Runden gerannt und so eine 800m. Runde hat es echt in sich! Es ist steinig und geht fast den halben Weg bergauf, oder ab. Gerade mal gut 150m sind eben.
Gestern stellte ich fest, dass ich noch schnell zwei Kettenspanner für die Maschine bauen muss, damit die Magnetwalze weniger ruckelt.
Also gings erst mal nach Puerto um Werkzeug und einen guten Kaffee zu holen. 🙂
Die Tage haben wir einen leichten Calima und der Wüstensand schwebt wieder durch die Lüfte. Die Fotos oben sind vom Vortag. Am Nachmittag kletterte das Thermometer noch auf 27°C. Ein Traum zum Rollerfahren!
